Niet de tijd, niet de uitrusting, niet de vorm, niet de codes... Denk je dat wandelen niets voor jou is? Wat als je gewoon een beetje geruststelling nodig hebt? Wees gewaarschuwd: als je dit artikel leest, zou je wel eens de positieve kant van het micro-avontuur in de vrije natuur kunnen ontdekken...
1. " Ik heb maar 2 of 3 dagen om mijn backpacktrip te maken".
Als je zoveel verhalen hoort over avonturiers die een jaar vrij nemen om duizenden kilometers door Europa (of de wereld) af te leggen, vergeet je bijna dat je ook echt kunt kunt wandelen over 2 of 3 dagen, zonder al je CP's te verbranden*. Je hoeft de Camino de Compostela niet te lopen om van omgeving te veranderen!
Je kunt kiezen voor een rondwandeling van ongeveer dertig kilometer en halverwege overnachten in de bergen. Of kies voor een rondrit naar een bezienswaardigheid op ongeveer vijftien kilometer van je auto, slaap daar en ga de volgende dag rustig terug. Het is veel gemakkelijker om er een weekendje tussenuit te gaan dan meerdere weken vakantie uit te trekken om een GR van A tot Z te ontdekken!
🌿 De "groene" tip: zorg ervoor dat je reis van huis naar de wandeling zo goed mogelijk aansluit bij je verlangen naar natuur. Vermijd bijvoorbeeld 7 uur rijden om 2 dagen te wandelen. Begin met te kijken naar paden dicht bij huis, of makkelijk te bereiken met de trein.
💡 Een idee voor een 2/3-daagse tocht: de Tour de la Vallaisonnay. Goed om te weten: het is mogelijk om de tocht over 5/6 dagen te doen als je op zoek bent naar een langzamere, meer contemplatieve wandeling (in totaal vind je onderweg 9 schuilhutten; dat is 1 schuilhut om de ongeveer 3 uur wandelen).
Meer informatie
*Betaalde vakanties
2. "Ik heb geen tent, matras, kookgelegenheid, enz.
Zelf rondtrekken kan al snel een klein budget worden... Een compacte, lichtgewicht tent, een isolerend opblaasbaar matras, materiaal om voedsel te bereiden, enz. De lijst is lang en de initiële investering is het pas waard als je zeker weet dat je verslaafd bent aan de activiteit.
Maar geef je plannen voor een meerdaagse trektocht niet op! Kies een route waarlangs berghutten liggen. Je kunt er slapen (meestal in een slaapzaal), eten in het gezelschap van andere wandelaars, een picknick bestellen voor je volgende lunch onderweg, je snel wassen... Je hoeft alleen een zijden laken (ook wel "vleeszak" genoemd) mee te nemen voor de nacht. Zo maak je je rugzak lichter... en je wandelbudget! Er is altijd tijd om te investeren in bivakuitrusting als je de drang krijgt om je escapades in de natuur uit te breiden.
🌿 De 'groene' tip: kijk uit naar koopjes op de tweedehandsmarkt; het is de ideale manier om uitrusting tegen een lage prijs te kopen (en de hoeveelheid door fabrikanten geproduceerde uitrusting te helpen verminderen).
3. "Ik ben bang dat ik niet fit genoeg zal zijn".
Toeren is geen ontspannende ervaring. Naarmate de dagen verstrijken, zul je kilometers en hoogteverschillen maken die je dijen en kuiten op de proef zullen stellen. Je rug en schouders worden ook belast door het gewicht van je rugzak. Er zijn een paar tips om lang te lopen zonder je glimlach te verliezen:
- Bereid je enkele weken voor je tocht fysiek voor: PPG-oefeningen (Algemene Lichamelijke Voorbereiding), traplopen, wandelingen van toenemende moeilijkheidsgraad (eerst 1 of 2 uur, dan 3, 4, 5 uur, enz.)
- Optimaliseer het gewicht van je rugzak (slapen in een schuilhut bespaart je bijvoorbeeld het gewicht van je tent en maaltijden).
- Ga geleidelijk: begin met een tocht van 2 of 3 dagen om je fysieke conditie te testen voordat je langere tochten overweegt.
- Huur een AMM(Accompagnateur en Moyenne Montagne): zij kunnen een route samenstellen die aangepast is aan je huidige conditie, met niet te lange etappes, een redelijk stijgingspercentage en bezienswaardigheden die even opmerkelijk zijn.
💡 Twee ideeën voor tochten van 2 dagen / 1 nacht: schuilhut Plaisance (aan de poort van het Nationale Park Vanoise) of schuilhut La Glière (in het Nationale Park Vanoise). Vertrekpunt voor beide routes: Champagny-le-Haut.
4. "Zaden en gevriesdroogd voedsel eten? Bof bof... "
Voeding is een cruciaal punt bij het organiseren van een toertocht. Ten eerste omdat je goed moet eten om goed te kunnen wandelen. Maar ook omdat het een aanzienlijk deel uitmaakt van het gewicht dat je moet dragen. Dus wat kun je doen om licht te wandelen zonder je smaakpapillen op te offeren?
Het eerste goede nieuws is dat je geen zaden en gevriesdroogd voedsel hoeft te eten! Voor een trektocht van een paar dagen is het heel goed mogelijk om te kiezen voor halfpension in een berghut zonder de bank te breken. Op die manier kun je de dag goed beginnen met een echt ontbijt en in stijl eindigen met een zelfgemaakte maaltijd die je kunt delen met een groep hongerige wandelaars.
Het tweede goede nieuws is dat je jezelf ook het gewicht van je lunches kunt besparen! De meeste toevluchtsoorden bieden afhaalpicknicks aan. Je hoeft het alleen maar van tevoren te reserveren en het is klaar als je weer op pad gaat. Het is een stuk lichter dan elke keer een picknickmand en maaltijden mee te moeten nemen...
🌿 De "groene" tip: neem herbruikbare bakjes mee om de bestelde picknick in te doen bij de refuge.
💡 Een idee voor een gastronomische wandeling: de Laisonnay refuge... waar je bij kaarslicht kunt dineren! (Reserveren verplicht)
5. " Ik slaap alleen goed in bed".
Herstel is essentieel als je van plan bent om meerdere dagen achter elkaar te lopen. Helaas zijn we niet allemaal in staat om overal in slaap te vallen... Ben jij een van die mensen die geen oog dicht kan doen zodra je je gebruikelijke cocon verlaat? Hier zijn drie tips om je lichaam genoeg rust te geven (kortom, 8 uur diepe slaap):
- Neem oordopjes en een oogmasker mee om te ontsnappen aan het gesnurk van je buren en de zon die veel te vroeg opkomt.
- Test je opblaasbare matras voordat je vertrekt (sommige mensen geven bijvoorbeeld de voorkeur aan een iets te laag opgeblazen matras) en maak je slaaparrangement compleet met een licht, compact bivakkussen (ook dit kun je beter niet te hoog opblazen voor meer comfort).
- In plaats van te stressen over de onverbiddelijk tikkende klok, laat je je gedachten van de ene positieve gedachte naar de andere dwalen (de goede herinneringen van de dag, de landschappen die je morgen graag ontdekt, enz. En voor je het weet lig je weer in bed. Alles is goed, echt waar!
🌿 De "groene" tip: vergeet niet dat je tijdens een trekking in de achtertuin van de bergdieren bent. Wees zowel overdag als 's nachts discreet, zodat de steenbokken, gemzen en marmotten ook rustig kunnen slapen 🤫
6. "Het stelt me niet gerust om ver van alles te zijn...".
Bezorgd over het woord "zwervend"? Maak je geen zorgen: in de Vanoise ben je ver van de drukte... maar niet te ver van de bewoonde wereld 😉 De hele dag door kom je dagwandelaars tegen, trekkers, berggidsen met hun klanten, huttenwachters die klaar staan om de wandelaars van de dag te verwelkomen en ga zo maar door. Kortom, je komt nooit helemaal geïsoleerd te zitten, met in de wijde omtrek geen levende ziel te bekennen. En de kleine gele richtingsbordjes zullen bij elke kruising je twijfels wegnemen, mocht je richtingsgevoel je ooit in de steek laten.
De 'groene' tip: op de paden blijven is niet alleen een kwestie van veiligheid; het is een goede gewoonte die essentieel is voor de bescherming van de omgeving waarin je je ontwikkelt. Door de gemarkeerde paden te volgen, bescherm je de bergflora, behoud je de rustige gebieden waar kleine dieren, vogels en zoogdieren gedijen en beperk je het risico op erosie.
💡 Een goed idee voor ongeruste mensen (en alle avonturiers in de dop): neem deel aan een 1- of 2-daagse survival- en zelfredzaamheidscursus in de bergen! Het programma van deze cursussen is een stuk minder zorgwekkend dan de naam doet vermoeden (de weg vinden, een schuilplaats bouwen, de juiste plek kiezen voor je bivak in toegestane gebieden, je drinkwater beheren, hulp inroepen...). Vanaf 8 jaar.
Reserveer je plaats
7. "Plassen of poepen in het wild? Nee bedankt!"
Geef toe dat je aan dit detail denkt als je droomt van avontuur in het moderne comfort van je eigen huis! We zullen hier niet te diep op ingaan, want het internet staat vol met praktisch advies over dit onderwerp (je zou verbaasd zijn hoeveel YouTube-tutorials er over dit onderwerp zijn...).
De enige kleine tip die we je kunnen geven is om je etappes zo te organiseren dat je in een schuilhut slaapt (of bivakkeert rond een schuilhut ). Op die manier heb je toegang tot sanitaire voorzieningen (en de natuur zal je dankbaar zijn!).
De "groene" tip: laat nooit toiletpapier achter als je in de natuur plast! Ga weg van het pad en de waterpoelen (enkele tientallen meters), doe je behoefte (er bestaan zelfs kleine ultralichte schepjes om je behoefte netjes te begraven) en neem je toiletpapier mee in een mini vuilniszak als je het echt moet gebruiken. Je gooit het wel weg als je thuiskomt.
💡 Goed om te weten: bivakken is alleen toegestaan in de buurt van refuges in het Vanoise National Park. De prijs van een staanplaats voor een tent is heel betaalbaar (vaak minder dan €10) en is inclusief toegang tot sanitaire voorzieningen. In sommige gevallen is reserveren verplicht (per e-mail of via een reserveringsformulier), in andere gevallen moet je gewoon op de dag zelf komen opdagen. Vergeet niet wat contant geld mee te nemen (creditcards worden over het algemeen niet geaccepteerd in de bergen). Als je wilt, kun je zelfs ontbijt en/of avondeten en/of een picknick reserveren.
Nuttige bronnen :
- Dormir en refuge, mode d'emploi (een onmisbare gids voor beginners... en goede geheugensteunen voor vaste gasten!)
- De lijst met berghutten in het Nationale Park Vanoise (om goede adressen te vergelijken en je overnachtingen te boeken)
- De kunst van het verantwoord bivakkeren in de Vanoise (waar en wanneer je je tent opzet, hoe je je plek reserveert...)
- Contactgegevens van de AMM (Accompagnateurs en Moyenne Montagne) in La Plagne en zijn dorpen (om een begeleide wandeling van een dag of meerdere dagen te boeken)
