Etappevoorbereiding voor de Tour

Op het programma:
Bruno neemt je mee langs het parcours van de volgende amateuretappe van de Tour 2025. Spotten, rijden en advies over hoe de etappe aan te pakken zoals de profs!

Keuze uit 2 intensiteiten: Sportief, om te presteren tijdens de wedstrijd, of Loisirs, om jezelf uit te dagen en te genieten van dit legendarische parcours.

Vrijdag
* Namiddag: rit onder begeleiding van Bruno van 15u tot 18u (50km - D+ 1000m)
* Avond: lezing door Myriam of Lucie, natuurgeneeskundigen opgeleid in sportvoeding (19u30 tot 21u ongeveer): De rol van voeding in sportprestaties, hoe te eten/hydrateren tijdens de voorbereiding en de wedstrijd.

Zaterdag
* Dag: rit onder begeleiding van Bruno van ca. 9 tot 16 uur (120 km - D+ 2000m)
* Avond: vanaf 18.00 uur - herstelmassage van 30 minuten door Myriam of Maxime

Zondag
* Ochtend: rijden onder begeleiding van Bruno van ca. 9 tot 12 uur (80 km - D+1500m)
* Namiddag: relaxatie/mentale voorbereidingssessie met Karine van 13u30 tot 15u ongeveer.

🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️

Deelnemers
De groep bestaat al uit 2 tot maximaal 6 personen
Vereisten: Regelmatig paardrijden over afstanden van minstens 80 km
Inbegrepen: begeleiding tijdens de ritten / dieetinterventies, massage en ontspannings- / mentale voorbereidingssessie zoals hierboven vermeld.
🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️

Opties
* Persoonlijke ondersteuning voor je mentale voorbereiding op de wedstrijd met 2 extra sessies (face-to-face of op afstand), 1 maand voor de wedstrijd en 2 dagen ervoor.
* Een extra herstelmassage op zondagmiddag en de optie om je eigen massage te boeken voor na de race.
Verblijf + DDP in onze partners Chalet Mont Blanc of in de Bellecôte residentie in Montchavin **** met eenpersoonskamers - Toegang tot jacuzzi, sauna en hammam.

---------------------------------------
Wat moet je meenemen
Je fiets en uitrusting
Reparatie- en onderhoudsset
Derailleuropladers (DI2, SRAM)
Versnaperingen tijdens de ritten (bidons en energierepen)
Warme kleding en regenjack