Nam Sandevi - Kundalini yogalessen

Kundalini is de energie van het bewustzijn, van creativiteit en vreugde. Bij deze techniek wordt er contact gemaakt met het innerlijk, door een evenwicht te vormen tussen lichaam en geest. Het is een krachtige yogatechniek, geschikt voor elk niveau, zonder voorkennis.

Kundalini Yoga kan u helpen om:
- beter stressvolle periodes door te komen
- meer gecentreerd te zijn, naar uzelf en anderen te luisteren
- beter uw emoties te beheersen en kanaliseren
- alle functionele systemen van het lichaam in goede gezondheid te houden en ziekte te voorkomen
- u met levensenergie op te laden
- optimisme en levensvreugde te ontwikkelen
- uw capaciteit te ontwikkelen om liefde te geven en vaardigheid om liefde te ontvangen

Het is een krachtige holistische techniek waarbij er een beroep wordt gedaan op diverse delen van het menselijk wezen, door middel van een reeks oefeningen die "kriya's" worden genoemd. Hierbij wordt gebruik gemaakt van ademhaling, ritme, bewegende of statische houdingen, geluid in de vorm van mantra's, ontspanning en meditatie.