In gewichtloosheid

👉 Dit artikel is afkomstig uit de^12e editie van onze nieuwsbrief Les carnets de La Plagne. Om u te abonneren en de nieuwsbrief rechtstreeks te ontvangen, klikt u hier. Veel leesplezier!

In gewichtloosheid

Welke omgeving is er beter om nieuwe energie op te doen en weer in contact te komen met jezelf dan de bergen? Kwalitatieve momenten voor jezelf beleven is een luxe geworden in onze overvolle levens.

Een vastenverblijf aan de rand van het Parc de la Vanoise, yoga in de lucht voor lichaam en geest, even helemaal weg van de wereld in een berghut, of gewoon een meditatieve wandeling in de bergen: hier is onze selectie van ideeën, soms onverwacht.

1001 manieren om even helemaal los te komen in La Plagne
of hoe je je evenwicht terugvindt.

Vasten: leven van wandelen en vers water

De combinatie van vasten en wandelen is het geheim van deze introspectieve weekprogramma’s, bedoeld voor een fysieke en mentale detox. In Champagny-en-Vanoise worden ze begeleid door het familiebedrijf Chemin de la Santé, dat op vier uitzonderlijke locaties in Frankrijk is gevestigd.

De combinatie van wandelen en deze zachte kuur op basis van water, kruidenthee, vruchtensappen en groentebouillon heeft zeer concrete gunstige effecten op de gezondheid (cholesterol, hoge bloeddruk, pijn, allergieën…), wat verklaart waarom ongeveer de helft van de deelnemers elk jaar terugkeert.

De verblijven omvatten ook workshops, cursussen in welzijnspraktijken en spa-behandelingen; ze worden begeleid door de natuurgeneeskundigen van de instelling. De locatie Champagny-le-Haut werd in 2014 gekozen vanwege de schoonheid, de rust, de frisse lucht… en de afstand tot de culinaire verleidingen van de stad!

Verblijven worden georganiseerd tot eind augustus.

Lucht-yoga met uitzicht

Aerial yoga, een innovatieve en doorgaans stedelijke discipline, vindt nu ook zijn weg naar de bergen. Door gebruik te maken van de gewichtloosheid bevordert deze vorm de energiestroom en maakt het complexe houdingen gemakkelijker, zonder te forceren.

Lucht-yoga staat haaks op elk idee van prestatie en nodigt juist uit om te vertragen. Nathalie, die sinds 2016 in het sportonderwijs werkt en een gepassioneerde yogadocente is, kwam op het idee om lucht-yoga weer in de open lucht te beoefenen, op een panoramisch terras in Plagne Centre, met uitzicht op de Mont Blanc.

Een serene omgeving waar deze beoefening volledig tot zijn recht komt. Al sinds haar kindertijd heeft de jonge Belgische een band met La Plagne, waar ze met haar familie haar eerste skisporen achterliet; ze beschouwt het skioord met de rode muts als haar „tweede thuis“.

Elke week, de hele zomer lang.

Luister naar het interview

De waarde van een berghut

Als het gaat om introspectie en terugkeer naar de essentie, is de berghut de ideale plek, waar doordachte soberheid en een uitzonderlijke omgeving samenkomen. La Plagne telt er maar liefst 7 op zijn grondgebied.

Elke hut heeft zijn eigen karakter, dat onlosmakelijk verbonden is met dat van de beheerders. Als eerste getuigen van de gevolgen van de klimaatopwarming fungeren de berghutten als voorposten op het gebied van respect voor natuurlijke hulpbronnen en verantwoorde toeristische praktijken: de douche (mogelijk koud) is beperkt in tijd, de ingrediënten zijn zeer lokaal, de keuken is ‘huisgemaakt’ en wifi is afhankelijk van de grillen van het zonnepaneel.

Je schakelt letterlijk even helemaal uit, zonder daarbij af te zien van het plezier om van tijd voor jezelf te genieten, die je desgewenst kunt delen, met name tijdens de maaltijden aan de table d’hôte.

Geopend tot september, afhankelijk van de berghutten.

Meer informatie

Het cijfer van de dag

Dat is het aantal hectaren bos dat het gebied van La Plagne bedekt, van de vallei tot op ongeveer 2.000 meter hoogte.

Nog een reden – als die nog nodig was – om de bostherapie in Montalbert of Montchavin – Les Coches te proberen, samen met Karine, skilerares in de winter en sofrologe.

Door het visuele en vervolgens tactiele contact met de bomen zijn de therapeutische eigenschappen concreet voelbaar, met name op het humeur, maar ook op het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Vooral de lariks heeft kalmerende en evenwichtsherstellende eigenschappen, die door kruidkundigen worden erkend.