👉 Dit artikel is afkomstig uit de12e editie van onze nieuwsbrief Les carnets de La Plagne. Als je je wilt abonneren en de nieuwsbrief rechtstreeks wilt ontvangen, kun je dat hier doen. Veel leesplezier!
In gewichtloosheid
Welke omgeving is er beter om nieuwe energie op te doen en weer in contact te komen met jezelf dan de bergen? Kwaliteitsmomenten voor jezelf beleven is een luxe geworden in ons overvolle leven.
Een vastenverblijf aan de rand van het Parc de la Vanoise, yoga in de lucht voor lichaam en geest, even helemaal weg van de wereld in een berghut, of gewoon een meditatieve wandeling op grote hoogte: hier is onze selectie van ideeën, soms onverwacht.
1001 manieren om even helemaal tot rust te komen in La Plagne
of hoe je je evenwicht terugvindt.
Vasten: leven van wandelen en vers water
De combinatie van vasten en wandelen is het geheim van deze introspectieve weekprogramma’s, bedoeld voor een fysieke en mentale detox. In Champagny-en-Vanoise worden ze begeleid door het familiebedrijf Chemin de la Santé, dat gevestigd is op vier uitzonderlijke locaties in Frankrijk.
De combinatie van wandelen en deze zachte kuur op basis van water, kruidenthee, vruchtensappen en groentebouillon heeft zeer concrete gunstige effecten op de gezondheid (cholesterol, hoge bloeddruk, pijn, allergieën…), wat verklaart waarom ongeveer de helft van de deelnemers elk jaar terugkomt.
De verblijven omvatten ook workshops, cursussen op het gebied van welzijn en spa-behandelingen; ze worden begeleid door de natuurgeneeskundigen van de organisatie. De locatie in Champagny-le-Haut werd in 2014 gekozen vanwege haar schoonheid, rust, frisse lucht… en de afstand tot de culinaire verleidingen van de stad!
Verblijven worden georganiseerd tot eind augustus.
Aerial yoga met uitzicht
Aerial yoga, een innovatieve discipline die doorgaans in de stad wordt beoefend, vindt nu ook zijn weg naar de bergen. Door gebruik te maken van de gewichtloosheid bevordert deze vorm de energiestroom en maakt het complexe houdingen gemakkelijker, zonder te forceren.
Lucht-yoga staat haaks op elk idee van prestatie en moedigt juist aan om te vertragen. Nathalie, die sinds 2016 lesgeeft in sport en een gepassioneerde yogadocente is, kwam op het idee om lucht-yoga weer in de open lucht te beoefenen, op een panoramisch terras in Plagne Centre, met uitzicht op de Mont-Blanc.
Een serene omgeving waar deze beoefening volledig tot zijn recht komt. Al sinds haar kindertijd heeft de jonge Belgische een band met La Plagne, waar ze met haar familie haar eerste skisporen maakte; ze beschouwt het skioord met de rode muts als haar ‘tweede thuis’.
Elke week, de hele zomer lang.
De waarde van een berghut
Als het gaat om introspectie en terugkeer naar de essentie, is de berghut de ideale plek, waar doordachte soberheid en een uitzonderlijke omgeving samenkomen. La Plagne telt er maar liefst zeven op zijn grondgebied.
Elke hut heeft zijn eigen karakter, dat onlosmakelijk verbonden is met dat van de beheerders. Als eerste getuigen van de gevolgen van de klimaatopwarming zijn de berghutten voorlopers op het gebied van respect voor hulpbronnen en goede toeristische praktijken: de douche (mogelijk koud) is getimed, de ingrediënten zijn zeer lokaal, de keuken is ‘huisgemaakt’ en de wifi is afhankelijk van de grillen van het zonnepaneel.
Je schakelt letterlijk even helemaal uit, zonder daarbij af te zien van het plezier om van tijd voor jezelf te genieten, die je desgewenst kunt delen, met name tijdens de maaltijden aan de gastentafel.
Geopend tot september, afhankelijk van de berghut.
Het cijfer van de dag
Dat is het aantal hectare bos dat het gebied van La Plagne bedekt, van de vallei tot ongeveer 2.000 m hoogte.
Nog een reden – als die al nodig was – om de bostherapie in Montalbert of Montchavin – Les Coches te proberen, samen met Karine, die in de winter skilerares is en daarnaast ook sofrologiste.
Door het visuele en vervolgens tactiele contact met de bomen zijn de therapeutische eigenschappen concreet voelbaar, met name op het humeur, maar ook op het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Vooral de lariks heeft kalmerende en evenwichtsherstellende eigenschappen, die door kruidkundigen worden erkend.
