Aquafitness-sessie

Aquafitness Bleu: Introductie tot aquatische krachttraining!
Aquafitness Bleu is een dynamische en toegankelijke les, ideaal voor een leuke kennismaking met aquatische bodybuilding! Met behulp van hydrosculptuur zal deze activiteit uw figuur zachtjes modelleren en verstevigen. De natuurlijke weerstand van het water stimuleert al je spieren en helpt je om je lichaam effectief en harmonieus te vormen. Op muziek en in een motiverende sfeer volgen de cardio- en spierversterkende oefeningen elkaar op voor een complete en evenwichtige workout.

-------------------------------------------

Aquafitness Rouge: Voor een verkwikkende en leuke cardiotraining!
Aquafitness Rouge is een energieke en stimulerende les, perfect om je lichaam strakker te maken en je cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren. Met behulp van leuke apparatuur zoals de trampoline-step, handschoenen met vliezen en drijfriemen werk je voornamelijk aan het onderlichaam, waarbij je de dijen, buikspieren en bilspieren traint. Deze sessie combineert dynamische, gechoreografeerde sequenties, afwisselend cardio en spierversterking voor een complete, uitgebalanceerde workout. Deze dompeldansworkout is ideaal voor actieve mensen die op zoek zijn naar intense wateractiviteiten en helpt je om slanker te worden terwijl je profiteert van de heilzame eigenschappen van water.