Nordic walking van de Yéti

Deze nieuwe sport draait vooral om plezier en sensatie. Door armen en benen in gelijke mate te gebruiken, krijg je een gevoel van voortstuwing, kracht en zweven.
Nordic walking staat bekend en wordt erkend om zijn voordelen voor alle leeftijden!
Ontdek of verfijn de technieken van het nordic walking in de omgeving van Plagne Montalbert, in een uitzonderlijke bergomgeving!

Zorg bij elke tocht voor water en lage schoenen, zoals hardloop- of trailschoenen... of sportschoenen. De stokken en de instructeur worden verstrekt.

Introductiesessie – Rustige kennismaking

Elke woensdag van 9.30 tot 11.30 uur in Plagne Montalbert
Inhoud van de sessie: Opwarming, aanleren van de Alpha-voortstuwingstechniek, nordic walking-tocht op gemakkelijk terrein, rekoefeningen.
Verzamelpunt voor het Maison de Montalbert

Vervolgsessie

Elke woensdag van 14.00 tot 16.00 uur in Plagne Montalbert
Inhoud van de sessie: Opwarmen, perfectioneren van de Alpha-aandrijftechniek, spierversterking, eenvoudige tochten op alpien terrein, rek- en strekoefeningen.
Verzamelpunt voor het Maison de Montalbert